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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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上班久站腳痛到想哭?2個小技巧讓腰膝蓋不再鬧脾氣

每天站8小時腳底痛到懷疑人生?專家傳授超簡單改善秘訣,舖軟墊、換站姿,連洗碗都能輕鬆應付!

  • 海邊の宏
  • 2025 年 11 月 26 日
  • 養生保健

春天養肝黃金期!醫師親授「柔軟心」養生法:筋軟人不老

春天是養肝好時機!醫師教你透過拉筋、瑜伽釋放壓力,學會柔軟心讓能量暢通,身心平衡自然健康。

  • 海邊の宏
  • 2025 年 11 月 23 日
  • 養生保健

日本瘋傳台灣鹹豆漿!加這一味抗三高還能凍齡?醫師親授黃金比例喝法

日本掀起台灣鹹豆漿養生熱潮!醫學博士曝醋+豆漿雙重加乘效果,降血壓、控血糖還能抗老化,加碼公開正宗台式喝法秘訣。

  • 海邊の宏
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 養生保健

包偉銘靠「這招」狂甩13公斤!60歲照樣劈腿不輸小夥子

60歲包偉銘公開瘦身秘訣!靠登山式燃脂+無油飲食6個月狂瘦13公斤,戒菸20年皮膚回春,獨家公開凍齡劈腿技巧與居家運動菜單。

  • 海邊の宏
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 養生保健

斷捨離收納魔法!雜物掰掰的空間解放術

學會超實用斷捨離3步驟,從堆積如山的雜物中解脫!搭配39元商店創意收納法,打造清爽又好用的居家空間,每天回家都像住進新房子~

  • 海邊の宏
  • 2025 年 11 月 19 日
  • 生活小妙方

胸悶不一定是心臟問題!中醫教你從指甲、耳垂揪出健康警訊

胸悶可能暗示多種健康問題!中醫教你從指甲月牙、耳垂橫紋判斷是否為心臟警訊,並提供穴道按摩緩解技巧。

  • 海邊の宏
  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

梅子正當季!達人教你DIY梅茶抗老控糖又殺菌

清明後正是台灣梅子盛產季!營養師大推自製梅茶配方,結合古早味醃梅與生薑,幫助抗老化、穩定血糖還能增強免疫力,簡單三步驟做出阿嬤級養生秘方!

  • 海邊の宏
  • 2025 年 11 月 14 日
  • 養生保健

50歲後必學!每天抬腿20下,下半身燃脂效率翻倍!

50歲後想輕鬆燃脂?每天抬腿20下,有效提升基礎代謝率,打造苗條下半身!台灣健身專家推薦的簡單動作,在家就能做,適合忙碌生活!

  • 海邊の宏
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 健身鍛鍊
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